Beschwerdebild
Arthrose
Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit und beschreibt den fortschreitenden Verschleiß des Gelenkknorpels. Betroffen sind vor allem Knie, Hüfte, Hände und Wirbelsäule. Regelmäßige Physiotherapie kann die Progression verlangsamen, Schmerzen reduzieren und die Lebensqualität deutlich verbessern.
Zuletzt aktualisiert: · Fachlich geprüft von Safwat Meshal Alazmeh, staatl. anerk. Physiotherapeut
Symptome erkennen
Typische Symptome bei Arthrose
- Anlaufschmerzen nach Ruhephasen
- Belastungsabhängige Gelenkschmerzen
- Gelenksteifigkeit, besonders morgens
- Knirschende oder reibende Geräusche im Gelenk
- Zunehmende Bewegungseinschränkung
- Schwellung und Überwärmung bei aktivierter Arthrose
Hintergründe
Mögliche Ursachen
- Altersbedingter Verschleiß des Gelenkknorpels (primäre Arthrose)
- Posttraumatische Arthrose nach Gelenkfrakturen, Kreuzbandrissen oder Meniskusverletzungen
- Übergewicht mit chronisch erhöhter Gelenkbelastung (insbesondere Knie und Hüfte)
- Angeborene oder erworbene Gelenkfehlstellungen und Achsabweichungen
- Bewegungsmangel mit unzureichender Knorpelernährung
- Entzündliche Grunderkrankungen wie Rheumatoide Arthritis
Therapie
Behandlungsansatz
Bei PhysioHome verfolgen wir bei Arthrose einen leitliniengerechten Ansatz mit dem Schwerpunkt auf aktiver Bewegungstherapie. Unsere medizinische Trainingstherapie ermöglicht ein dosiertes, gelenkschonendes Krafttraining, das die stützende Muskulatur stärkt und den Knorpelstoffwechsel anregt. Ergänzend setzen wir Fango-Wärmetherapie zur Schmerzlinderung ein; auf Wunsch ist in der Praxis zusätzlich die Magnetfeldtherapie emFieldPro als Selbstzahlerleistung möglich.
Empfohlene Therapien bei Arthrose:
Krankengymnastik
Gezielte Übungen verbessern Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Mehr erfahrenManuelle Therapie
Spezielle Handgriffe mobilisieren Gelenke, Muskeln und Nerven.
Mehr erfahrenMedizinische Trainingstherapie
Gerätegestütztes Training unter Anleitung verbessert Kraft und Ausdauer.
Mehr erfahrenKlassische Massage
Massagegriffe lockern verspannte Muskulatur und fördern die Durchblutung.
Mehr erfahrenFango
Warme Fangopackungen entspannen die Muskulatur und fördern die Durchblutung.
Mehr erfahrenUltraschall
Therapeutischer Ultraschall erzeugt Wärme in tieferen Gewebeschichten.
Mehr erfahrenemFieldPro
Die Magnetfeldtherapie emFieldPro stimuliert Muskeln und Nerven in der Tiefe.
Mehr erfahren
Leiden Sie unter Arthrose? Wir kommen zu Ihnen!
Gerade bei Arthrose kann eine Behandlung in Ihrer gewohnten Umgebung besonders wohltuend sein. Unsere Therapeuten besuchen Sie zu Hause – in ganz Gelsenkirchen und in Gladbeck.
Patienten mit fortgeschrittener Hüfte- oder Kniearthrose haben oft große Schwierigkeiten, längere Strecken zu gehen oder in ein Auto ein- und auszusteigen. Ein Hausbesuch macht die Behandlung deutlich komfortabler und ermöglicht es unseren Therapeuten, Übungen zu zeigen, die Sie mit Ihrer eigenen Einrichtung – zum Beispiel an der Treppe, am Küchenstuhl oder mit Haushaltsgegenständen – selbstständig durchführen können.
Häufige Fragen
FAQ – Arthrose
Ist Arthrose heilbar?
Einmal geschädigter Gelenkknorpel kann sich nicht vollständig regenerieren. Allerdings lassen sich die Symptome durch gezielte Physiotherapie hervorragend kontrollieren: Schmerzen können deutlich reduziert, die Beweglichkeit verbessert und das Fortschreiten des Verschleißes verlangsamt werden. Viele Patienten erreichen mit konsequenter Therapie eine sehr gute Lebensqualität.
Welche Bewegung ist bei Arthrose empfehlenswert?
Regelmäßige, moderate Bewegung ist das beste Mittel gegen Arthrose. Besonders empfehlenswert sind Schwimmen, Radfahren, Walking und gezieltes Krafttraining. Wichtig ist, die Belastung gleichmäßig zu steigern und Überlastungsspitzen zu vermeiden. Unsere Therapeuten erstellen Ihnen einen individuellen Bewegungsplan.
Hilft Wärme oder Kälte bei Arthrose?
Bei chronischer Arthrose ohne akute Entzündung wirkt Wärme (z.B. Fango) wohltuend und schmerzlindernd. Bei akut aktivierter Arthrose mit Schwellung und Überwärmung ist hingegen Kältetherapie angezeigt. Unsere Therapeuten wählen die passende Anwendung basierend auf Ihrem aktuellen Zustand.
Kann Physiotherapie eine Gelenkprothese verhindern?
Studien belegen, dass konsequente Bewegungstherapie die Notwendigkeit einer Knie- oder Hüftprothese um Jahre hinauszögern oder in manchen Fällen sogar vermeiden kann. Entscheidend ist ein früher Therapiebeginn und ein regelmäßiges Trainingsprogramm, das langfristig beibehalten wird.
Was ist der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis?
Arthrose ist eine degenerative Verschleißerkrankung des Gelenkknorpels, während Arthritis eine entzündliche Gelenkerkrankung beschreibt (z.B. Rheumatoide Arthritis). Allerdings kann Arthrose in Schüben aktivierte Entzündungen verursachen – man spricht dann von aktivierter Arthrose. Die Therapieansätze überschneiden sich teilweise.
Professionelle Hilfe bei Arthrose
Unsere erfahrenen Therapeuten erstellen einen individuellen Behandlungsplan für Ihre Beschwerden. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt; im Notfall wählen Sie den Notruf 112.