# Schulterschmerzen | Therapiezentrum PhysioHome
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**Praxis:** Therapiezentrum PhysioHome, Cranger Str. 143, 45891 Gelsenkirchen
> Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers und daher besonders anfällig für Beschwerden. Häufige Ursachen sind Impingement-Syndrome, Sehnenverkalkungen oder Frozen Shoulder. Durch gezielte physiotherapeutische Behandlung lassen sich Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zurückgewinnen.
## Hintergrund

Schulterschmerzen sind ein komplexes Beschwerdebild, das durch die einzigartige Anatomie des Schultergelenks bedingt ist. Als beweglichstes Gelenk des menschlichen Körpers ermöglicht die Schulter Bewegungen in alle Raumrichtungen – diese enorme Bewegungsfreiheit geht jedoch auf Kosten der Stabilität. Die knöcherne Führung ist minimal, und die Stabilisierung erfolgt überwiegend durch Muskeln, Sehnen und Bänder, die unter Fehlbelastung besonders leiden.

Das Impingement-Syndrom ist mit Abstand die häufigste Ursache für Schulterschmerzen und entsteht durch eine Einengung der Sehnen der Rotatorenmanschette im subakromialen Raum. Typisch sind Schmerzen beim seitlichen Anheben des Arms zwischen 60 und 120 Grad – der sogenannte Painful Arc. Unbehandelt kann ein Impingement zur Degeneration und schließlich zum Riss der Rotatorenmanschette führen. Auch die Frozen Shoulder (Schultersteife) ist ein häufiges Krankheitsbild, das in drei Phasen verläuft und ohne Behandlung bis zu drei Jahre andauern kann.

Die erfolgreiche Behandlung von Schulterschmerzen erfordert eine präzise Diagnostik und ein individuell abgestimmtes Therapiekonzept. Neben der lokalen Behandlung des Schultergelenks muss auch die Funktion der Brustwirbelsäule und des Schulterblatts berücksichtigt werden, da Störungen in diesen Bereichen häufig die eigentliche Ursache der Schulterprobleme darstellen. Ein gezieltes Training der Rotatorenmanschette und der Schulterblattstabilisatoren ist der Schlüssel zur langfristigen Beschwerdefreiheit.

## Symptome
- Schmerzen beim Heben des Arms über Kopfhöhe
- Nächtliche Schulterschmerzen beim Liegen
- Kraftverlust im betroffenen Arm
- Knacken oder Reiben im Schultergelenk
- Bewegungseinschränkung bei Rotation
## Ursachen

- Subakromiales Impingement-Syndrom mit Einengung der Rotatorenmanschette
- Rotatorenmanschettenläsion (Teilriss oder kompletter Riss der Supraspinatussehne)
- Frozen Shoulder (Adhäsive Kapsulitis) mit fortschreitender Gelenkkapselschrumpfung
- Kalkschulter (Tendinosis calcarea) mit Kalkablagerungen in der Supraspinatussehne
- Instabilität des Schultergelenks nach Luxation oder chronischer Überlastung
- AC-Gelenksarthrose (Schultereckgelenkverschleiß) durch Überkopfarbeit oder Sport

## Therapieansatz bei PhysioHome

Im PhysioHome behandeln wir Schulterschmerzen mit einem stufenweisen Konzept: Zunächst lindern wir akute Schmerzen durch manuelle Therapie, Ultraschall und Lasertherapie. Anschließend arbeiten wir intensiv an der Wiederherstellung der Schulterbeweglichkeit und der Kräftigung der Rotatorenmanschette. Unser medizinisches Trainingsgerät ermöglicht dabei ein präzises, gelenkschonendes Aufbautraining unter therapeutischer Aufsicht.

## Passende Behandlungen

- [Manuelle Therapie](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/manuelle-therapie)
- [Krankengymnastik](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/krankengymnastik)
- [Medizinische Trainingstherapie](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/medizinische-trainingstherapie)
- [Ultraschall](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/ultraschall)
- [Lasertherapie](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/lasertherapie)
- [Kinesio-Taping](https://www.physiohome.eu/leistungen/physiotherapie/kinesio-taping)

## Haeufige Fragen

### Was ist ein Impingement-Syndrom der Schulter?

Beim Impingement-Syndrom werden Sehnen und Schleimbeutel im Schultergelenk bei Armbewegungen eingeklemmt. Dies führt zu Schmerzen, besonders beim seitlichen Anheben des Arms. Physiotherapie kann durch gezielte Übungen den subakromialen Raum erweitern und die Beschwerden nachhaltig beheben – eine Operation ist meist vermeidbar.

### Wie lange dauert eine Frozen Shoulder?

Eine Frozen Shoulder verläuft typischerweise in drei Phasen (Einfrieren, Eingefroren, Auftauen) und kann ohne Behandlung 12 bis 36 Monate andauern. Durch intensive Physiotherapie mit manueller Mobilisierung und speziellen Dehnübungen kann der Verlauf deutlich verkürzt und die Beweglichkeit schneller wiederhergestellt werden.

### Schulterschmerzen nachts – warum sind die Schmerzen im Liegen schlimmer?

Nächtliche Schulterschmerzen entstehen durch den erhöhten Druck auf entzündete Strukturen in der Seitlage und durch die verminderte Durchblutung in Ruhe. Ein spezielles Kissen zur Schulterentlastung und gezielte Übungen vor dem Schlafengehen können die Nachtschmerzen deutlich reduzieren.

### Kann ich mit Schulterschmerzen trotzdem trainieren?

Gezieltes Training ist bei den meisten Schulterbeschwerden sogar ausdrücklich empfohlen – allerdings müssen Übungsauswahl und Intensität genau auf Ihre Diagnose abgestimmt sein. Unser Team erstellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der die Schulter stärkt, ohne sie zu überlasten.

## Hausbesuch-Hinweis

Bei einer Frozen Shoulder oder nach Schulteroperationen ist der Bewegungsradius des Arms stark eingeschränkt, was Alltagsaktivitäten wie Ankleiden oder Autofahren erheblich erschwert. Durch einen Hausbesuch können unsere Therapeuten die Behandlung stressfrei durchführen und Ihnen gleichzeitig zeigen, wie Sie alltägliche Handgriffe in Ihrer eigenen Wohnung trotz der Einschränkung bewerkstelligen können.

## Termin vereinbaren
- Telefon: 0209 36684817
- Online: https://www.physiohome.eu/kontakt